oliveとも呼ばれるオリーブの実は、地中海料理でおなじみの食材だけでなく、非常に豊富な栄養源でもあります。独特の風味と優れた栄養素により、オリーブの実は、オリーブの実は、料理の重要な一部だけでなく、体に素晴らしい利益ももたらします。